Ungave wakapfeka magirazi pakuverenga, ndinotenda kuti unofanira kunge wakanetsekana nedambudziko iri kana usiri kuona zvishoma. Magirazi anogona kubatsira myopic vanhu kuona zvinhu zviri kure, kuderedza kuneta kwemaziso, uye kunonoka kukura kwechiratidzo. Asi pakuverenga uye kuita basa rechikoro, uchiri kuda magirazi here? Kuti magirazi anoda kupfekwa nguva dzose, kana kuti paanenge achidiwa chete, kwave nenharo.
Vana vemyopic vakakamurwa zvisina tsarukano mumapoka akasiyana, vamwe havana kupfeka magirazi pakuverenga, uye vamwe vakapfeka magirazi nguva dzese. Zvakaonekwa kuti myopia yevana yaizowedzera, uye kuoma kwemyopia kwakakura nokukurumidza muvana vasina kupfeka magirazi pane vana vaipfeka magirazi.
Naizvozvo, kana myopia yaitika, kunyangwe iwe ukapfeka magirazi kana kwete paunenge uchiverenga, myopia inodzika. Nekuda kwekutarisa zvinhu zvepadhuze kwenguva yakareba, tsandanyama dzeziso dzakasimba uye hadzigone kusununguka nekufamba kwenguva, izvo zvinowedzera kuneta kwemaziso uye zviri nyore kutungamira mukurasikirwa kwekuona. Kuona kwevana kuchiri padanho rekukura, uye kuchinja kwechiono kunonyanya kuoneka. Zvisinei, muvanhu vakuru, mushure mokunge chiratidzo chacho chasimbiswa, kuchinja hakuzove kwakajeka.
Zvinoratidzika kuti zvingava nani kupfeka magirazi ekuverenga, asi inofanira kuongororwa maererano nemamiriro ezvinhu chaiwo. Kunyangwe iwe ukapfeka magirazi kana kwete, chero bedzi maziso ako achinzwa akasununguka. Nokuti chikonzero chikuru che myopia ndechokuti kuneta kweziso hakugoni kusunungurwa munguva uye diopta inodzika. Nokudaro, myopia yakaderera inogona kuverengwa pasina magirazi; asi kune yepakati nepamusoro myopia, mukati mechinhambwe chinonzwisisika, runyoro pabhuku rwunonzwa kusajeka, saka unofanirwa kupfeka magirazi.
Rangarira izvozvo! Pane chiyero chimwe chete, uye ndiko kuita kuti maziso anzwe akasununguka. Muchokwadi, kana kusapfeka magirazi pakuverenga inongova yechipiri yekutanga. Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuteerera kuzorora. Kunyange zvazvo kurava kuchigona kupfumisa ndangariro ndokuwedzera hunhu, unogona kuitora ndokuiverenga chero nguva. Asi iwe unongova nepezi yeziso rimwe chete rekukuperekedza muhupenyu hwako hwese. Kana ukasadzidza kudzivirira zvakanaka unozozvidemba pakupedzisira asi unoshaya mushonga wekuzvidemba.
Tinofanira kuchengetedza sei maziso edu patinoverenga mabhuku?
Paunenge uchidzidza, chiedza chinofanira kukandwa kubva kuruboshwe, kwete kubva kumberi kana kurudyi. Paunenge uchishandisa magetsi ekugadzira magetsi ekuvhenekesa, kuwedzera kupenya kusiyanisa pakati penzvimbo yemukati uye bhuku rebasa repamusoro, zvinonyanya kukonzera kuneta kwekuona. Nokudaro, paunenge uchidzidza usiku, kunze kwekuvhenekera kwemwenje wedhesiki, chiedza chiduku chinofanira kuvhenekerwa mumba kuti kuderedze mutsauko pakati pechiedza nemumvuri.
Kuenzaniswa nemarambi efluorescent, mwenje weincandescent inzvimbo inodziya yemwenje ine mwenje wakapfava uye wakagadzikana uye tembiricha yeruvara padyo nemwenje wechisikigo. Kudzidzira pasi peichi chiedza sosi nharaunda hakuzonetese meso. Kuvhenekera kwakanyanya paunenge uchidzidza ndeye 200 Lux. Nechikonzero ichi, mwenje weincandescent unofanirwa kunge uine 40W, uye mwenje wekuruboshwe unofanirwa kuva 30 cm kubva patafura. Kana 60W yakashandiswa, haifaniri kudarika 50 cm. Dzivisa kuverenga nekunyora munzvimbo dzinopenya. Kutarisa zvakananga kune chero mwenje sosi kunokonzeresa kukuvara kwekupenya, saka usaverenge nekunyora muchiedza chezuva chakananga, nekuti desktop uye chena bepa zvinogona kuwedzera kupenya kunoratidzika.
Kune mabhuku anoshandiswa nevana, kana pepa risina kuchena zvakakwana uye inki isina kutema zvakakwana, kusiyana kuchaderedzwa. Zvakaoma zvikuru kuverenga mazwi akadaro. Kuti uverenge zvakajeka, bhuku racho rinofanira kuswededzwa pedyo, uye maziso anoda kugadzirisa zvimwe, izvo zvichawedzera kuneta kwemaziso. Pakusarudza zvinhu zvekudzidzisa, mabhuku, uye mabhuku evana evana, zvakakosha kusarudza kunaka kwepepa rakadhindwa uye marudzi ane unhu hwakanaka hwekudhinda, kunyanya zvigadzirwa zvakadhindwa muvara uye nemafonti makuru zvinobatsira kudzivirira maziso evana. Usaverenga kwenguva yakareba, zvichida maminitsi makumi mana panguva. Zvinokurudzirwa kuzorora kweanopfuura maminitsi gumi nguva imwe neimwe. Unogona kutarisa zvinhu zviri kure uye kuita maekisesaizi emaziso.
Kana iwe uchida kuziva zvakawanda nezve magirazi fashoni maitiro uye kubvunza indasitiri, ndapota shanyira webhusaiti yedu uye utibate isu chero nguva.
Nguva yekutumira: Jul-14-2023