Nekuvandudzwa kweruzivo rwechizvino-zvino, hupenyu hwevanhu huri kuramba huchisiyana kubva kune zvigadzirwa zvemagetsi, izvo zvaitawo kuti matambudziko ekuona zvishoma nezvishoma ave musoro wenyaya. Saka ndeapi maitiro achakanganisa chiono? Ndeipi mitambo yakanakira kuona? Pazasi isu tichaongorora nyaya idzi uye tokupa mamwe mareferenzi anobatsira.
Kuona TV kuchakanganisa kuona here?
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kuona TV yakawanda kuchakanganisa chiono, asi kutaura zvazviri izvi hazvina kukwana. Kunyangwe kutarisa paTV skrini kwenguva yakareba kunokonzera mumwe mutoro pameso, mukuenzanisa, zvidzitiro zvemidziyo yemagetsi senge mbozhanhare uye mahwendefa madiki uye anoisa zvakanyanya kumanikidza pameso. Kunyanya kana uchiona mavhidhiyo mapfupi, nekuda kwezvipfupi zvemukati uye nguva nenguva kuchinja kwevhidhiyo, zviri nyore kukonzera kuneta kwemaziso, izvo zvinokonzeresa matambudziko ekuona senge myopia. Nokudaro, tinofanira kuedza kudzivisa kushandisa zvigadzirwa zvemagetsi zvakadai senharembozha uye mahwendefa kwenguva yakareba, kunyanya kwete munzvimbo dzisina kujeka. Panguva imwecheteyo, unogona kuderedza kudzvanywa pameso ako nekugadzirisa marongero akadai sekupenya kwescreen uye tembiricha yemavara.
Kurovedza muviri kwakanakira kuona here?
Kudzidzira muviri hakungobatsiri chete kuchengetedza hutano hwemuviri, asiwo kune simba rakanaka pane zvakaratidzwa, pakati pazvo kurovedza muviri kwekunze kunonyanya kukosha. Paunenge uchidzidzira kunze, vanhu vanogona kugara kure nekukanganiswa kwezvigadzirwa zvemagetsi uye kurega maziso avo achiwana kuzorora kwakakwana uye kuzorora. Panguva imwecheteyo, iyo ultraviolet mwaranzi muzuva inobatsira kukurudzira secretion ye dopamine mumaziso, nokudaro ichidzivirira kukura kweiyo axis yeziso uye kudzivirira kuitika kwe myopia. Mukuwedzera, mimwe mitambo chaiyo inogonawo kubatsira kuvandudza maonero. Semuenzaniso, mitambo yakaita setafura tennis uye badminton inoda kugadziridzwa nguva nenguva kune chinhambwe uye kona yekuona, iyo inogona kunyatso shandisa kugona kweziso kugadzirisa. Zvechokwadi, betsero dzekurovedza muviri nokuda kwokuona hadziwaniki kamwe kamwe, uye kupfuurira kwenguva refu kunodiwa kuti uone miuyo iri pachena. Naizvozvo, tinofanira kukudziridza miitiro yakanaka yokurovedza muviri uye kubatanidza maekisesaizi muupenyu hwezuva nezuva.
Kubhadhara zvakanyanya kune dhigirii re myopia?
Kana vachitarisa chiono chavo, vanhu vazhinji vanongotarisa kuti myopia yavo yadzikira here, asi kutaura zvazviri, kureba kweaxial kunonyanya kukosha pakutaura. Kureba kweAxial kunoreva kureba kweakisi yemberi nekumashure yebhora reziso, iro rinonyatsoenderana nedhigirii remyopia. Kureba kweaxial kureba, kunowedzera dhigirii remyopia. Nokudaro, kunyatsoteerera kuchinja kweaxial urefu kunogona kunyatsonzwisisa mamiriro ekuona. Ehe, kuyerwa kweaxial kureba kunoda hunyanzvi michina uye tekinoroji, izvo zvakaoma kuti vanhuwo zvavo vaite muhupenyu hwezuva nezuva.
Asi isu tinogona kufungidzira maitiro ekuchinja kweaxial kureba nekucherechedza mamiriro edu ekuona, maitiro emeso, nezvimwewo. Somuenzaniso, kana ukaona kuti myopia yako inoramba ichiwedzera, kana maziso ako anowanzonzwa kuneta, kuoma, uye zvimwe kusagadzikana, zvinogona kuva chiratidzo chokuti axial urefu hweziso huri kuwedzera zvishoma nezvishoma. Muchiitiko ichi, tinofanira kugadzirisa maitiro edu emaziso munguva, kuwedzera nguva yekudzidzira kunze, kudzivisa kushandisa zvigadzirwa zvemagetsi kwenguva yakareba, nezvimwewo. Panguva imwecheteyo, iwe unogonawo kufunga nezvekubvunzurudza nyanzvi ye ophthalmologist kuti uwane mamwe maongororo uye marapirwo.
Kudzivirira kuona kwedu kunoda kuti tirambe tichiedza uye titeerere. Nekunzwisisa zvinhu zvinokanganisa kuona, kushingaira kutora chikamu mumitambo inobatsira, uye kubhadhara kune kuchinja kweaxial urefu hweziso, tinogona kuchengetedza zviri nani hutano hwedu hwekuona.
Kana iwe uchida kuziva zvakawanda nezve magirazi fashoni maitiro uye kubvunza indasitiri, ndapota shanyira webhusaiti yedu uye utibate isu chero nguva.
Nguva yekutumira: Oct-21-2024